Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться — дома или в спортивном зале.
В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, которые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Роберте, и многие другие.
Kazhdaja zhenschina mechtaet imet krasivuju figuru. No kak najti vremja na zanjatija fitnesom, esli nuzhno uspet i na rabotu, i v magazin, i nakormit semju, i esche khotja by nemnogo pospat? Teper u vas est vozmozhnost stat strojnee i sportivnee vsego za 20-30 min v den vne zavisimosti ot togo, gde vy gotovy trenirovatsja — doma ili v sportivnom zale.
V svoej knige znamenityj bodibilder, akter i priverzhenets zdorovogo obraza zhizni Aleksandr Nevskij podrobno rasskazyvaet o raznykh tipakh zhenskikh figur i privodit luchshie uprazhnenija, kotorye reguljarno vypolnjajut i znamenitye gollivudskie krasotki, takie kak Sheron Stoun, Karmen Elektra, Kholli Berri, Dzhulija Roberte, i mnogie drugie.
