Ко всем, кто практикует Тибетские Ритуалы Омоложения Питера Кэлдера, и к тем, кто еще не ввел их в свою повседневную практику: Кристофер Килхэм - американский Учитель йоги, многие годы практикует эти упражнения. Он просто, подробно и полностью описывает их, дополняя своими собственными соображениями относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини. "Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики". "Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию, освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание". Описанные в книге методы содержат полный объем упражнений по медитации Кундалини. Каждое из упражнений призвано открывать каналы энергетической системы человека, высвобождая поток Кундалини.
Ko vsem, kto praktikuet Tibetskie Ritualy Omolozhenija Pitera Keldera, i k tem, kto esche ne vvel ikh v svoju povsednevnuju praktiku: Kristofer Kilkhem - amerikanskij Uchitel jogi, mnogie gody praktikuet eti uprazhnenija. On prosto, podrobno i polnostju opisyvaet ikh, dopolnjaja svoimi sobstvennymi soobrazhenijami otnositelno Shestogo Rituala i dopolnenijami, kasajuschimisja dykhanija, meditatsij i raboty s Kundalini. "Eti uprazhnenija obladajut neizmerimoj potentsialnoj tsennostju dlja tekh, kto mog by posvjatit im khotja by desjat minut ezhednevnoj praktiki". "Esli vy dobrosovestno budete praktikovat ikh, vy nakopite ogromnuju energiju, osvobozhdaja silu Kundalini, i napravite etu energiju cherez vse vashe telo i soznanie". Opisannye v knige metody soderzhat polnyj obem uprazhnenij po meditatsii Kundalini. Kazhdoe iz uprazhnenij prizvano otkryvat kanaly energeticheskoj sistemy cheloveka, vysvobozhdaja potok Kundalini.
