Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом.
Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь ориентироваться в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы с позвоночником вы сможете решить самостоятельно. Центральное место в книге занимают шесть альтернативных официальной медицине систем оздоровления позвоночника: системы Валентина Дикуля, Николая Касьяна, Поля Брега, Кацудзо Ниши, а также упражнения йоги и тибетского комплекса «пять жемчужин». Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь занимающимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.
Zdorove pochti vsekh organov i sistem organizma naprjamuju zavisit ot sostojanija pozvonochnika. Esli zdorov pozvonochnik, to, kak pravilo, zdorov organizm v tselom.
Eta kniga rasskazhet vam o tom, pochemu eto proiskhodit. Chitaja ee, vy nauchites orientirovatsja v stroenii pozvonochnika, pojmete, chto meshaet vam izbavitsja ot boli v spine, ne propustite moment, kogda nuzhno obratitsja k vrachu. Mnogie problemy s pozvonochnikom vy smozhete reshit samostojatelno. Tsentralnoe mesto v knige zanimajut shest alternativnykh ofitsialnoj meditsine sistem ozdorovlenija pozvonochnika: sistemy Valentina Dikulja, Nikolaja Kasjana, Polja Brega, Katsudzo Nishi, a takzhe uprazhnenija jogi i tibetskogo kompleksa «pjat zhemchuzhin». Kratko i chetko dana sut kazhdoj sistemy, uprazhnenija, poleznye sovety v pomosch zanimajuschimsja, rekomendatsii po sozdaniju firmennykh trenazherov.
