Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы.
Professionalnyj banschik Vadim Pustovojtov podelitsja s vami vsemi tonkostjami russkogo bannogo dela. S pomoschju bannykh protsedur vy ukrepite immunitet, spravites so stressom i bessonnitsej, izbavites ot mnogikh zabolevanij, otdokhnete i poluchite zarjad bodrosti i otlichnoe nastroenie Avtor rasskazhet vam, kakie protsedury neobkhodimy do i posle poseschenija russkoj bani, sauny, khamama ili sento. Vy nauchites s legkostju professionala vybirat bannyj venik, osvoite tekhniku ozdorovitelnogo venichnogo massazha i bez truda sbrosite lishnij ves. Kniga adresovana tseniteljam bannoj kultury i vsem, kto khochet obresti molodost, krasotu i zdorove na dolgie gody.
