О чем эта книга
Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным?
Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше... дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2,4 мили (3,8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26,2 мили (42 км 195 м).
Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока, получают титул "Железный человек". Но главное - в конце пути находят новых себя: азартных, упрямых, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины.
Хотите испытать себя и влиться в ряды этих людей?
Для кого эта книга
Для тех, кто когда-то занимался спортом и хочет вернуть себя к активной жизни
Для тех, кому интересно ставить себе высокие цели и достигать их. Для тех, кто хочет сойти с наезженной жизненной колеи и впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее.
От автора
Есть люди-трудоголики: вся их жизнь подчинена работе, они разрываются на части, пытаясь одновременно выполнять массу срочных дел, планов и проектов и при этом сохранять нормальные отношения в семье.
Большинство таких людей пребывает в состоянии постоянного стресса. Они нарушают данные себе обещания и, обделяя вниманием друзей и близких и небрежно относясь к собственному здоровью, тяготятся чувством вины и стыда. Все, кроме работы, откладывается на потом: слишком сильна иллюзия, что "когда-нибудь я сумею остановиться, занять
O chem eta kniga
Vam ne kazalos inogda, chto vy uzhe ne mozhete vyrvatsja iz zamknutogo kruga "rabota - dom", chto zhertvuete radi raboty slishkom mnogim i chto vash sotsium postepenno suzhaetsja? Ne chuvstvuete li vy, chto zaplyvaete zhirom - fizicheskim i mentalnym?
Vy mozhete vse izmenit. Tak zhe, kak eto sdelal 45-letnij Dzhon Kellos, byvshij bankovskij top-menedzher. Snachala on vsego lish khotel pokhudet so svoikh 100 s lishnim kilogrammov do 80. No sama po sebe eta tsel dovolno tusklaja, i u nego ne poluchalos. Togda on dlja azarta reshil uchastvovat v mestnykh sorevnovanijakh po sprint-triatlonu (dlja chego v khode trenirovok prishlos i pokhudet, i izmenit rezhim, i pereinachit skhemu pitanija, i nakachat myshtsy). A dalshe... dalshe on zamakhnulsja na Ironman, iznuritelnuju triatlonnuju gonku na 140,6 mili (pochti 226 km), vkljuchajuschuju zaplyv na 2,4 mili (3,8 km), veloprobeg na 112 mil (180 km) i marafon na 26,2 mili (42 km 195 m).
Te, kto finishiroval do istechenija 17-chasovogo sroka, poluchajut titul "Zheleznyj chelovek". No glavnoe - v kontse puti nakhodjat novykh sebja: azartnykh, uprjamykh, silnykh, sobrannykh, besstrashnykh, gotovykh pokorjat novye vershiny.
Khotite ispytat sebja i vlitsja v rjady etikh ljudej?
Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto kogda-to zanimalsja sportom i khochet vernut sebja k aktivnoj zhizni
Dlja tekh, komu interesno stavit sebe vysokie tseli i dostigat ikh. Dlja tekh, kto khochet sojti s naezzhennoj zhiznennoj kolei i vpustit v svoju zhizn nechto novoe i zakhvatyvajuschee.
Ot avtora
Est ljudi-trudogoliki: vsja ikh zhizn podchinena rabote, oni razryvajutsja na chasti, pytajas odnovremenno vypolnjat massu srochnykh del, planov i proektov i pri etom sokhranjat normalnye otnoshenija v seme.
Bolshinstvo takikh ljudej prebyvaet v sostojanii postojannogo stressa. Oni narushajut dannye sebe obeschanija i, obdeljaja vnimaniem druzej i blizkikh i nebrezhno otnosjas k sobstvennomu zdorovju, tjagotjatsja chuvstvom viny i styda. Vse, krome raboty, otkladyvaetsja na potom: slishkom silna illjuzija, chto "kogda-nibud ja sumeju ostanovitsja, zanjat
