Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.
Kniga "Joga dlja kazhdoj zhenschiny" bestsenna dejstvitelno dlja kazhdoj zhenschiny - junoj ili pozhiloj, nikogda ranshe ne zanimavshejsja jogoj ili uzhe imejuschej opyt. Novichki najdut v nej klassicheskie pozy, dykhatelnye uprazhnenija i tekhniki rasslablenija dlja togo, chtoby uluchshit fizicheskuju formu i snjat stress, a bolee opytnye uchenitsy smogut uglubit ili osvezhit svoju praktiku jogi, prislushavshis k golosu tela. Dzhejm Stover Shmitt predlagaet svoim chitatelnitsam mnogo prakticheskikh sovetov i podskazok, kak sdelat nashu praktiku maksimalno effektivnoj.
