В наш стремительный век, когда человек оказывается увлечен водоворотом ежедневных стрессов, ему необходимо особое внимание уделять своему здоровью. Компьютерные технологии, призванные облегчить работу и разнообразить отдых современного человека нередко парадоксальным образом тлетворно воздействуют на его организм, в частности ухудшают зрение и память. Эта книга для тех, кто стремится к самосовершенствованию и самопознанию, кто хочет развить абстрактную память, расширить сознание и научиться концентрировать внимание в любой ситуации. В этой книге вы найдете как комплексы упражнений для начинающих практиковать йогу, так и упражнения более сложного уровня, а также узнаете о возможностях йоги для развития детей.
V nash stremitelnyj vek, kogda chelovek okazyvaetsja uvlechen vodovorotom ezhednevnykh stressov, emu neobkhodimo osoboe vnimanie udeljat svoemu zdorovju. Kompjuternye tekhnologii, prizvannye oblegchit rabotu i raznoobrazit otdykh sovremennogo cheloveka neredko paradoksalnym obrazom tletvorno vozdejstvujut na ego organizm, v chastnosti ukhudshajut zrenie i pamjat. Eta kniga dlja tekh, kto stremitsja k samosovershenstvovaniju i samopoznaniju, kto khochet razvit abstraktnuju pamjat, rasshirit soznanie i nauchitsja kontsentrirovat vnimanie v ljuboj situatsii. V etoj knige vy najdete kak kompleksy uprazhnenij dlja nachinajuschikh praktikovat jogu, tak i uprazhnenija bolee slozhnogo urovnja, a takzhe uznaete o vozmozhnostjakh jogi dlja razvitija detej.
