Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses (Yoga mat companion 1)
Ориг.название Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses (Yoga mat companion 1)
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Orig.nazvanie Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses (Yoga mat companion 1)
S pomoschju polnotsvetnykh trekhmernykh illjustratsij kostej, myshts, sukhozhilij i svjazok doktor Rej nagljadno rasskazyvaet ob anatomii, biomekhanike i fiziologii drevnego iskusstva jogi, poputno rasshifrovyvaja kazhduju pozu. Knigi serii "Instruktor jogi" soderzhat podrobnye illjustrirovannye instruktsii po vypolneniju asan s objasneniem ikh nauchnoj podopleki, chto pozvoljaet izvlech iz nikh maksimum polzy, kakoj by stil jogi vy ni praktikovali. Razobravshis v anatomicheskikh voprosakh, vy nauchites preodolevat trudnosti pri vypolnenii tekh ili inykh uprazhnenij, optimizirovat svoi zanjatija i izbegat travm.
