О чем эта книга Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде . Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. От автора Первое издание этой книги...
O chem eta kniga Umeete li vy plavat? Ne prosto derzhatsja na vode, a plyt kak ryby, ne tratja lishnikh usilij i pri etom bystro? Esli net, to samoe vremja nauchitsja! Terri Laflin mnogo let treniruet sportsmenov po sobstvennoj metodike, kotoraja nazyvaetsja Total Immersion. Ljudi, osvoivshie ee, porazhajut sochetaniem medlennykh, plavnykh, ekonomichnykh, besshumnykh dvizhenij i bystrogo peremeschenija v vode . Esli vy do sikh por ne poluchali osobogo udovolstvija ot plavanija, to teper pochuvstvuete nastojaschee naslazhdenie ot kazhdogo svoego dvizhenija. A esli vy gotovites k sorevnovanijam na dlinnye distantsii ili k gonke Ironman, eta kniga dolzhna stat vashej nastolnoj. Nu ili lezhat vozle na bortike. Dlja kogo eta kniga Dlja tekh, kto khochet nauchitsja plavat svobodno. Dlja tekh, kto umeet plavat, no khochet uluchshit svoju tekhniku. Dlja vsekh, kto stremitsja podderzhivat sebja v forme i ostavatsja zdorovym v ljubom vozraste. Ot avtora Pervoe izdanie etoj knigi...
