В этой книге, помимо общих сведений о таких заболеваниях, как остеохондроз и остеопороз, артриты и артрозы, методах их профилактики и медикаментозного лечения, особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вам предлагаются разработанные специально для повышения гибкости, силы и выносливости суставов комплексы упражнений, эффективность которых доказана на практике.
V etoj knige, pomimo obschikh svedenij o takikh zabolevanijakh, kak osteokhondroz i osteoporoz, artrity i artrozy, metodakh ikh profilaktiki i medikamentoznogo lechenija, osoboe vnimanie udeljaetsja lechebnoj gimnastike. Vam predlagajutsja razrabotannye spetsialno dlja povyshenija gibkosti, sily i vynoslivosti sustavov kompleksy uprazhnenij, effektivnost kotorykh dokazana na praktike.
