Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
Etu knigu chitali vse, kto zanimalsja begom v SSSR: zdes izlozhena filosofija bega trustsoj, kak ee ponimal Artur Lidjard – trener mirovogo klassa, v bukvalnom smysle perevernuvshij mir svoej ideej «bega dlja zhizni». Sejchas eta ideja vazhna kak nikogda: ljudi tonut v rabote, ne udeljaja vnimanija svoej fizicheskoj forme, i neumolimo gubjat svoe zdorove.
Esli vy esche ne zadumyvalis, zachem begat i kak pravilno trenirovatsja, kak zatormozit protsessy starenija i primenjat na praktike printsipy pravilnogo pitanija, to sejchas samoe vremja eto sdelat. Chitajte Lidjarda.
