Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам.
Книга Бландин Кале-Жермен предлагает новые упражнения для живота, разработанные с учётом анатомической структуры тела. В ней предлагаются не только общепринятые упражнения, но и совершенно новые. В зависимости от желаемых результатов Вы сможете подобрать необходимы комплекс. Книга будет интересна не только тем, кто уделяет внимание свое физической форме и занимается йогой, танцами, гимнастикой или восточными единоборствами, а также тем, кто их преподаёт, массажистам или преподавателям физкультуры.
Khotite imet krasivuju figuru, tonkuju taliju, ploskij zhivot, uzkie bedra? Eta kniga dlja Vas! Uprazhnenija dlja krasivoj figury - eto uprazhnenija, kotorye obychno praktikujutsja v zalakh fizicheskoj podgotovki, tem ne menee, neobkhodimo znat, chto odnoj sily myshts zhivota nedostatochno dlja togo, chtoby poluchit ploskij zhivot i tonkuju taliju. Nekontroliruemye ili nepravilno vypolnjaemye uprazhnenija mogut nanesti uscherb promezhnosti, brjushnoj stenke ili mezhpozvonochnym diskam.
Kniga Blandin Kale-Zhermen predlagaet novye uprazhnenija dlja zhivota, razrabotannye s uchjotom anatomicheskoj struktury tela. V nej predlagajutsja ne tolko obscheprinjatye uprazhnenija, no i sovershenno novye. V zavisimosti ot zhelaemykh rezultatov Vy smozhete podobrat neobkhodimy kompleks. Kniga budet interesna ne tolko tem, kto udeljaet vnimanie svoe fizicheskoj forme i zanimaetsja jogoj, tantsami, gimnastikoj ili vostochnymi edinoborstvami, a takzhe tem, kto ikh prepodajot, massazhistam ili prepodavateljam fizkultury.
