Каждый из нас мечтает о безупречном здоровье, безукоризненной стройности и отличном самочувствии. Как же найти единственно верный, недорогой и действенный способ ухода за собой? Ответ, как все гениальное, прост: ходите в баню и сауну! Баня избавит вас от заболеваний, очистит организм от шлаков, укрепит иммунитет, подарит ощущение бодрости. Вы узнаете о том, какие процедуры необходимы до и после посещения бани, сауны, хамама или сэнто. С помощью нашей книги вы сможете освоить технику банного оздоровительного и косметического массажа, приготовить полезные фиточаи, самостоятельно сделать состав для пилинга, масок и других средств по уходу за лицом и телом. А тем, кто стремится к завидной стройности, - рекомендации для быстрого сжигания лишних килограммов. Постоянно посещая баню и применяя авторские советы, вы сможете не только излечить организм от многих заболеваний, но и отодвинуть наступление старости. Баня - это молодость, красота и здоровье! С легким паром!
Kazhdyj iz nas mechtaet o bezuprechnom zdorove, bezukoriznennoj strojnosti i otlichnom samochuvstvii. Kak zhe najti edinstvenno vernyj, nedorogoj i dejstvennyj sposob ukhoda za soboj? Otvet, kak vse genialnoe, prost: khodite v banju i saunu! Banja izbavit vas ot zabolevanij, ochistit organizm ot shlakov, ukrepit immunitet, podarit oschuschenie bodrosti. Vy uznaete o tom, kakie protsedury neobkhodimy do i posle poseschenija bani, sauny, khamama ili sento. S pomoschju nashej knigi vy smozhete osvoit tekhniku bannogo ozdorovitelnogo i kosmeticheskogo massazha, prigotovit poleznye fitochai, samostojatelno sdelat sostav dlja pilinga, masok i drugikh sredstv po ukhodu za litsom i telom. A tem, kto stremitsja k zavidnoj strojnosti, - rekomendatsii dlja bystrogo szhiganija lishnikh kilogrammov. Postojanno poseschaja banju i primenjaja avtorskie sovety, vy smozhete ne tolko izlechit organizm ot mnogikh zabolevanij, no i otodvinut nastuplenie starosti. Banja - eto molodost, krasota i zdorove! S legkim parom!
