Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга "Боди-скульпт йога. Революционная методика" Гвен Лоуренс - то, что нужно.
Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться.
Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.
Esli vy uzhe davno mechtaete nachat zanjatsja jogoj, no vam kazhetsja, chto eto slishkom slozhno i podkhodit tolko dlja opytnykh guru, to kniga "Bodi-skulpt joga. Revoljutsionnaja metodika" Gven Lourens - to, chto nuzhno.
Ee novatorskij podkhod obedinjaet traditsionnuju jogu i silovye uprazhnenija. Eta kombinatsija, nesomnenno, pomozhet vam razvit vynoslivost, vmeste s tem vashi dukh i razum takzhe budut sovershenstvovatsja.
Eto izdanie mozhet pokhvastatsja bolshim kolichestvom illjustratsij, kotorye pojasnjajut kazhdoe uprazhnenie i delajut izdanie dostupnym dazhe tem, kto poka tolko sobiraetsja zanimatsja jogoj. S sistemoj trenirovok, izlozhennoj v knige Gven Lourens, vy poluchite telo vashej mechty i uznaete, na chto na samom dele vsegda byli sposobny.
