У автора этой книги, Майи Федоровны Гогулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! Помогает не болеть, жить долго, сохранять тело и ум работоспособными. И лучшее тому свидетельство - сама Майя Федоровна. Ей уже за восемьдесят, а она продолжает писать книги, проводить семинары. Она энергична и, главное, здорова!
В этой книге собраны воедино все советы системы Гогулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания - все здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.
В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.
U avtora etoj knigi, Maji Fedorovny Gogulan, sotni tysjach posledovatelej po vsemu miru. Objasnenie etomu prostoe: sistema zdorovja, sostavlennaja eju, dejstvitelno pomogaet! Pomogaet ne bolet, zhit dolgo, sokhranjat telo i um rabotosposobnymi. I luchshee tomu svidetelstvo - sama Majja Fedorovna. Ej uzhe za vosemdesjat, a ona prodolzhaet pisat knigi, provodit seminary. Ona energichna i, glavnoe, zdorova!
V etoj knige sobrany voedino vse sovety sistemy Gogulan. Vse, chto kogda-libo publikovalos v knigakh, intervju, statjakh: rekomendatsii, retsepty, uprazhnenija, zamechanija - vse zdes, pod odnoj oblozhkoj. Ves material tschatelno vyveren i sistematizirovan tak, chtoby im udobno bylo polzovatsja.
V itoge pered vami prostoj i ochen udobnyj putevoditel po znamenitoj sisteme zdorovja, kotoryj po pravu mozhno nazvat polnoj entsiklopediej zdorovogo obraza zhizni.
