Правильное и здоровое питание ребенка является основой не только хорошего детства, но и будущей жизни взрослого человека. Чтобы вырасти здоровым, нужно, чтобы в организме ребенка все основополагающие жизненные элементы были сбалансированы. Поэтому в детском рационе обязательны овощи и фрукты с их витаминами и минералами, мясо, птица, рыба с белками, молочные продукты с жирами и т.д. Детям нужны и углеводы, но в разумных пределах. В этой книге вы найдете все эти продукты в разнообразных блюдах: холодных и горячих, соленых и сладких, легких и сытных.
Pravilnoe i zdorovoe pitanie rebenka javljaetsja osnovoj ne tolko khoroshego detstva, no i buduschej zhizni vzroslogo cheloveka. Chtoby vyrasti zdorovym, nuzhno, chtoby v organizme rebenka vse osnovopolagajuschie zhiznennye elementy byli sbalansirovany. Poetomu v detskom ratsione objazatelny ovoschi i frukty s ikh vitaminami i mineralami, mjaso, ptitsa, ryba s belkami, molochnye produkty s zhirami i t.d. Detjam nuzhny i uglevody, no v razumnykh predelakh. V etoj knige vy najdete vse eti produkty v raznoobraznykh bljudakh: kholodnykh i gorjachikh, solenykh i sladkikh, legkikh i sytnykh.
