1. Bücher
  2. Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
  3. Populaire psychologie
  4. Volja ta samokontrol

Volja ta samokontrol

Воля та самоконтроль
Volja ta samokontrol
Reinschauen
Autor(en)
Sprache
Messungen
206/137/28 mm
Verleger
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
432
Gewicht
0.48 kg
ISBN
978-617-09-5631-6
Preis:
30.00 € 3.00 € Reduzierter Preis 90%
2.73 € Ohne MWSt
 
Nur noch wenig verfügbar
In den Warenkorb Auf meinen Merkzettel hinzufügen
Чому однi люди легко вiдмовляються вiд спокус, а iншi не в змозi їм протистояти? Автор книжки, зiбравши найсвiжiшi науковi данi, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фiзiологiчно й бiохiмiчно вiдрiзняються вiд тих, у кого цих проблем немає. Через генетичнi особливостi в таких людей iнакше розподiляються i працюють нейромедiатори - речовини, якi регулюють роботу мозку. Порушення бувають рiзними: комусь постiйно не вистачає почуття задоволення, а хтось вiдчуває вiд приємних речей настiльки сильнi емоцiї, що не може опиратися їм. Але пiдсумок один: "тваринна" частина мозку - лiмбiчна система, яка вимагає задоволення просто тут i зараз, частiше бере верх над "найрозумнiшою" зоною - префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжцi багато тестiв, i, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас "поганi" варiанти "генiв самоконтролю" i як їхнiй вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, якi системи у вашому мозку працюють не зовсiм правильно. Остання частина книжки - це рекомендацiї, як можна ефективно утримуватися вiд спокус саме вам i домагатися довгострокових цiлей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.
Chomu odni ljudi legko vidmovljajutsja vid spokus, a inshi ne v zmozi jim protistojati? Avtor knizhki, zibravshi najsvizhishi naukovi dani, dovodit, scho ljudi, jakim skladno protistojati spokusam, fiziologichno j biokhimichno vidriznjajutsja vid tikh, u kogo tsikh problem nemaje. Cherez genetichni osoblivosti v takikh ljudej inakshe rozpodiljajutsja i pratsjujut nejromediatori - rechovini, jaki reguljujut robotu mozku. Porushennja buvajut riznimi: komus postijno ne vistachaje pochuttja zadovolennja, a khtos vidchuvaje vid prijemnikh rechej nastilki silni emotsiji, scho ne mozhe opiratisja jim. Ale pidsumok odin: "tvarinna" chastina mozku - limbichna sistema, jaka vimagaje zadovolennja prosto tut i zaraz, chastishe bere verkh nad "najrozumnishoju" zonoju - prefrontalnoju koroju, jaka pam'jataje, scho mittjeve zadovolennja zagrozhuje velikim zhittjevim planam. U knizhtsi bagato testiv, i, khocha za jikh rezultatami ne mozhna zrobiti visnovki pro te, chi je u vas "pogani" varianti "geniv samokontrolju" i jak jikhnij vpliv pojednujetsja z faktorami seredovischa, za neprjamimi oznakami vse zh mozhna pripustiti, jaki sistemi u vashomu mozku pratsjujut ne zovsim pravilno. Ostannja chastina knizhki - tse rekomendatsiji, jak mozhna efektivno utrimuvatisja vid spokus same vam i domagatisja dovgostrokovikh tsilej, nezvazhajuchi na problemi z samokontrolem.
Serie
EAN
9786170956316
Bibliotheksbewertung BIC:
VSP
Empfehlungen von Ruslania anschauen
Ähnliche Artikel
  • Montgomery Sy
    Herausgabejahr: 2020
    Taschenbuch
    21.00 €
    19.09 € Ohne MWSt
  • Hardy Benjamin
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    18.00 €
    16.36 € Ohne MWSt
  • Ueber D.
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    15.00 €
    13.64 € Ohne MWSt
  • Baumajster Roj F.
    Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    10.00 €
    9.09 € Ohne MWSt
  • Skinner Berres Frederik
    Herausgabejahr: 2023
    Gebunden
    16.00 €
    14.55 € Ohne MWSt
  • Baumajster R.F.
    Herausgabejahr: 2023
    Taschenbuch
    14.00 €
    12.73 € Ohne MWSt
  • McGonigal Kelly
    Herausgabejahr: 2022
    Gebunden
    30.00 €
    27.27 € Ohne MWSt
  • Gaczikccae Z.
    Herausgabejahr: 2020
    Taschenbuch
    32.00 €
    29.09 € Ohne MWSt
  • Parker E.
    Herausgabejahr: 2024
    Gebunden
    17.00 €
    15.45 € Ohne MWSt
  • Herausgabejahr: 2024
    Taschenbuch
    8.00 €
    7.27 € Ohne MWSt
Sonstige Ausgaben