1. Libros
  2. Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch

Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch

Искусство релаксации. Снятие напряжения, преодоление стресса, самопомощь
Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch
Idioma
Mediciones
250/160/20 mm
Año de publicación
Páginas
160
ISBN
978-5-86383-133-6
 
Producto no disponible
Notificar cuando disponible Agregar a los favoritos
Первый иллюстрированный учебник физической и психической релаксации с помощью доступных упражнений и приемов. Система из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха. Полезные советы по овладению внешней и внутренней ситуаций путем ее мысленной реконструкции. Управление настроением, избавление от неприятных переживаний, преодоление дефицита времени. А также методы психической саморегуляции, заимствованные из восточных учений и подтвержденные большим личным опытом автора.
Pervyj illjustrirovannyj uchebnik fizicheskoj i psikhicheskoj relaksatsii s pomoschju dostupnykh uprazhnenij i priemov. Sistema iz 25 uprazhnenij, napravlennykh na osvobozhdenie ot stressa i povyshenija kachestva otdykha. Poleznye sovety po ovladeniju vneshnej i vnutrennej situatsij putem ee myslennoj rekonstruktsii. Upravlenie nastroeniem, izbavlenie ot neprijatnykh perezhivanij, preodolenie defitsita vremeni. A takzhe metody psikhicheskoj samoreguljatsii, zaimstvovannye iz vostochnykh uchenij i podtverzhdennye bolshim lichnym opytom avtora.
EAN
9785863831336
Alternative ISBN
5-86383-133-2
Productos similares
  • Devis Marta
    Año de publicación: 2019
    Encuadernación en rústica
    33.31 £
    30.28 £ sin IVA
  • Manson Mark
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    14.16 £
    12.87 £ sin IVA
  • Sapogova Ekaterina
    Año de publicación: 2022
    Encuadernación en cartón plastificado
    39.97 £
    36.34 £ sin IVA
  • Khubov Georgij Nikitich
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    66.62 £ 53.29 £
    48.45 £ sin IVA
  • Buta Elizaveta Mikhajlovna
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    29.98 £ 20.98 £
    19.08 £ sin IVA
  • Makarov Sergej Mikhajlovich
    Año de publicación: 2020
    Tapa dura
    24.15 £
    21.95 £ sin IVA
  • Año de publicación: 2010
    Encuadernación en rústica
    21.65 £ 17.32 £
    15.75 £ sin IVA
  • Año de publicación: 2009
    Encuadernación en rústica
    23.32 £ 18.65 £
    16.96 £ sin IVA
  • Año de publicación: 1911
    Encuadernación en rústica
    6 495.06 £ 4 546.54 £
    4 133.22 £ sin IVA
  • Fowkes Maja
    Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    49.96 £
    45.42 £ sin IVA