Методика "Размер/Квартал" создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики - это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.
Metodika "Razmer/Kvartal" sozdana, chtoby uprostit vse znanija o forme tela i ego transformatsii. Sut metodiki - eto tochnaja postanovka tseli, uchet prodelannoj raboty i kontrol vypolnenija plana. Chtoby postavit tsel na blizhajshie 3 mesjatsa, vam nuzhno znat o normakh izmenenij, kotorye mogut proiskhodit v vashem tele. Eta metodichka kak raz ob etom.
