Скандинавская диета Scandi Sense - скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3-4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему "барометру голода" и здравый смысл - вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эга книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 ООО экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.
Skandinavskaja dieta Scandi Sense - skoree obraz zhizni, chem dieta: zabudte o podschete kalorij i vzveshivanii portsij. Chtoby nauchitsja planirovat menju, ponadobjatsja tolko vashi ladoni. 3-4 gorsti produktov iz raznykh grupp, trekhrazovoe pitanie po vnutrennemu "barometru goloda" i zdravyj smysl - vot bazovye printsipy Scandi Sense. Eta sistema pitanija adaptiruetsja k vashej zhizni, a ne naoborot, poetomu vy ne tolko sbrosite lishnie kilogrammy, no i uderzhite svoj novyj ves. Sozdatelnitsa Scandi Sense Sjuzi Vengel pokhudela s ee pomoschju na 40 kg za 9 mesjatsev V etoj knige ona ne tolko objasnjaet teoriju, no i predlagaet polnoe menju na 9 dnej, privodit 27 retseptov prostykh i vkusnykh bljud na zavtrak, obed i uzhin, kotorye podkhodjat kak dlja zhenschin, tak i dlja muzhchin. Na rodine avtora, v Danii, ega kniga stala nastojaschim khitom i uzhe perevedena na 10 jazykov. Na segodnjashnij den prodano bolee 250 OOO ekzempljarov knig Sjuzi Vengel, posvjaschennykh sisteme pitanija Scandi Sense.
