Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому - всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 - это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
Vse my privykli dumat: chtoby byt privlekatelnym i polnym sil, nuzhno dolgo i muchitelno trenirovatsja. Chto zhir nachinaet ukhodit minimum posle 20 minut trenirovki. Chto est uglevody vredno, a na noch - i vovse protivopokazano. Sistema uprazhnenij SUPER 5 Aleksandra Mironenko, trenera, professionalnogo sportsmena iz olimpijskoj semi, razvenchaet ustarevshie predstavlenija i otkroet dorogu v novuju zhizn. Zhizn, v kotoroj imet garmonichnoe telo i otlichno chuvstvovat sebja, trenirujas vsego 5 minut v den. Vo vremja trenirovki nuzhno otdykhat. A na noch neobkhodimo zagruzitsja poleznymi uglevodami. V osnovu SUPER 5 legli luchshie klassicheskie i sovremennye metodiki. Teper oni dostupny kazhdomu - vsem vozrastam i urovnjam podgotovki. SUPER 5 - eto novaja era dlja tekh, kto gotov osuschestvit svoju mechtu o krasivom, zdorovom tele. Zavtra nachinaetsja segodnja!
