Сегодня многие люди испытывают постоянное утомление, им все время нездоровится. Одной из главных причин, вызывающих хроническую усталость и различные недуги, автор книги "Здоровье на всю жизнь", врач-диетолог Мэри Руфь Своуп считает неправильное питание и злоупотребление пищей. В странах с культурой европейского типа подход к еде в последние тридцать-сорок лет существенно изменился к худшему. На смену здоровой домашней пище из натуральных продуктов пришли технологически переработанное продовольствие, полуфабрикаты, фаст-фуд, товары с искусственными усилителями вкуса, красителями и консервантами. Изменения, произошедшие в питании, не могли не отразиться на состоянии здоровья людей, хотя происходили они столь незаметно и постепенно, что мы до сих пор не осознали до конца их губительные последствия. В книге подробно рассказано о том, какие изменения необходимо внести в питание и образ жизни, чтобы прожить долгую, здоровую и полноценную жизнь. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как питание...
Segodnja mnogie ljudi ispytyvajut postojannoe utomlenie, im vse vremja nezdorovitsja. Odnoj iz glavnykh prichin, vyzyvajuschikh khronicheskuju ustalost i razlichnye nedugi, avtor knigi "Zdorove na vsju zhizn", vrach-dietolog Meri Ruf Svoup schitaet nepravilnoe pitanie i zloupotreblenie pischej. V stranakh s kulturoj evropejskogo tipa podkhod k ede v poslednie tridtsat-sorok let suschestvenno izmenilsja k khudshemu. Na smenu zdorovoj domashnej pische iz naturalnykh produktov prishli tekhnologicheski pererabotannoe prodovolstvie, polufabrikaty, fast-fud, tovary s iskusstvennymi usiliteljami vkusa, krasiteljami i konservantami. Izmenenija, proizoshedshie v pitanii, ne mogli ne otrazitsja na sostojanii zdorovja ljudej, khotja proiskhodili oni stol nezametno i postepenno, chto my do sikh por ne osoznali do kontsa ikh gubitelnye posledstvija. V knige podrobno rasskazano o tom, kakie izmenenija neobkhodimo vnesti v pitanie i obraz zhizni, chtoby prozhit dolguju, zdorovuju i polnotsennuju zhizn. Prochitav etu knigu, vy uznaete, kak pitanie..
