Kak my menjaemsja. (I 10 prichin, pochemu eto tak slozhno)

Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)

• Tekijä(t): Ellenkhorn R.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 215/145 mm
• Kustantaja: Mann, Ivanov i Ferber
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 384
• Paino: 0.56 kg
• ISBN: 978-5-00169-340-6

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни — избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.