1. Kirjat
  2. Lääketiede
  3. Sesh limon. Schastlivyj ZOZh

Sesh limon. Schastlivyj ZOZh

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Sesh limon. Schastlivyj ZOZh
Kieli
Mitat
215/145 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
272
Paino
0.37 kg
ISBN
978-5-04-120218-7
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Почему мы считаем, что правильное питание - это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Pochemu my schitaem, chto pravilnoe pitanie - eto nevkusno, slozhno, dorogo i podkhodit ne vsem? Pochemu trenazhernyj zal kazhetsja edinstvennym effektivnym variantom fizicheskoj aktivnosti? I pochemu my, prekrasno znaja o vazhnosti sna, vse ravno im prenebregaem? Kniga Natalii Ekonomtsevoj napisana dlja vsekh, kto khochet uluchshit svoju zhizn vmesto togo, chtoby verit v stereotipy. Vy uznaete, kakie rezhimy pitanija suschestvujut, v chem polza kazhdogo iz nikh i kakie podvodnye kamni stoit ozhidat. V knige est glavy, posvjaschennye fitnesu i vazhnosti dvizhenija, probleme stressa i metodikam relaksatsii, a takzhe snu, kak nepremennoj sostavljajuschej khoroshego samochuvstvija. Schastlivyj ZOZh vse-taki suschestvuet, i priderzhivatsja ego mozhet kazhdyj!
EAN
9785041202187
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Ekonomtseva Natalija
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Ekonomtseva Natalija
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton
  • Neumyvakin Ivan Pavlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    9.00 €
    8.18 € veroton
  • Kondrashov A.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Greenfield Ben
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    35.00 €
    31.82 € veroton
  • Sobchik Ljudmila Nikolaevna
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    14.00 €
    12.73 € veroton
  • Algarra Alekhandro
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    15.00 €
    13.64 € veroton
  • Petkov Pavel Petrovich
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Novikova O.
    Ilmestymisvuosi: 2021
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Dauti K.
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    22.00 €
    20.00 € veroton