В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений,...
Вы держите в руках очень большой, трудоемкий и интересный проект под названием "Энциклопедия Олимпа". Это не просто книга. Это наша с вами история: то, что было, то что есть и то, что мы ещё можем сделать...
Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно...
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты.
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки,...
Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя Л. Л. Кадочникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную...
В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано...
Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение невесомости, свободного полета? Именно погружение позволит вам оказаться в трехмерном пространстве.
Популярность дайвинга сегодня стремительно растет. Однако занятия...
Практически нет такого заболевания, для профилактики, лечения или восстановления после которого не применялась бы лечебная физкультура. В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся...
Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями...
Книга обобщает более чем тридцатилетний опыт автора в занятиях и преподавании боевых искусств и будет интересна тем, кто решил изучать какой-либо стиль китайского, японского или любого иного происхождения.
Материал...
В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в оде.
Акватлон - это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для...
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат,...
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание - жизненно необходимый навык и для ребенка и для взрослого. Сам процесс обучения малыша плаванию уже оздоравливает ребенка.
Предлагаемая книга может...
Целительное воздействие танцев замечено человеком в глубокой древности, и оно использовалось для решения как личностных, так и коллективных проблем. Сегодня повышенный интерес к танцевальной терапии медиков,...
Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных...
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих....
"Боевая механика армейскою рукопашного боя" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А. Кадочникова. Вся информация, представленная в этой книге, систематизирована в учебные блоки. Большое...
В книге А. Л. Кадочникова последовательно и систематично лредставлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ. Текст сопровождается...
"Русское боевое искусство" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя. Вся информация систематизирована в учебные блоки. Большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория,...
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием...
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг...
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры,...
В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русскою рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности...
Рукопашный бой - это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без...
Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подтовки, в понятие которой входят:
-...
На страницах этой книги вас ждут самые весёлые снеговики, самые добрые звери, самые красивые снежинки и самые нарядные ёлочки! С ними ваш малыш проведёт время весело и полезно, ведь задания способствуют...
Фетр - материал, из которого легко и просто можно сшить симпатичные игрушки, аксессуары, украшения. Согласитесь, что-то создать своими руками гораздо приятнее, чем купить в магазине. Только представьте,...
В мире столько всего интересного! Почти никто не сомневается, что кролики любят морковку. "Медный всадник" сделан из меди, кошки могут безболезненно падать с большой высоты, Москву основал Юрий Долгорукий,...
Книга в увлекательной форме рассказывает о выдающихся путешественниках, мореплавателях и исследователях, о географических объектах, явлениях, процессах. Этот материал соотносится с учебной программой начального...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
Уникальность данного сборника состоит в том, что в нем представлены только лучшие тесты, предназначенные для исследования мышления, психических свойств личности, характера дошкольников и позволяющие более...
Уникальность данного сборника заключается в том, что в нем представлены только лучшие тесты, предназначенные для исследования мышления, психических свойств личности, характера детей подросткового и юношеского...
Уважаемые взрослые! С помощью этой книги вы сможете проверить уровень знаний об окружающем мире (предметы, природа, общество, страноведение) у детей старшего дошкольного возраста. Задания в книге представлены...
Полигамия имеет давнюю историю. Когда-то она была нормой жизни практически во всех общественно-политических формациях, затем господствующей формой брака стала моногамия, но у огромной части населения Земли,...
Учебное пособие подготовлено в строгом соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. В нем рассматриваются наиболее важные вопросы, связанные с сущностью и функционированием общества...
В данном учебном пособии излагаются основные вопросы современного понимания информатики, информационных процессов, способов обработки различных типов информации. Рассматриваются архитектура компьютера...
