В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления.
V etoj knige vy najdete ne tolko obschuju informatsiju o samykh rasprostranennykh problemakh pozvonochnika, no i tselyj kompleks rekomendatsij, kotorye pomogut sostavit individualnyj plan ozdorovlenija spiny. Eto profilakticheskie mery i osnovy zdorovogo pitanija, opisanie metodov lechenija i kompleksy lechebnoj fizkultury, sovety i rekomendatsii klassikov ozdorovlenija.
