О книге Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме. Рекомендуем!
O knige Ty stremishsja k maksimalnoj produktivnosti, vypolnjaesh odno delo za drugim, gordishsja mnogozadachnostju i raspisyvaesh svoj den po minutam? Kazhetsja, pora gluboko vdokhnut i nazhat na pauzu. Takaja gonka ne prineset nichego, krome boleznej, bessonnitsy i chuvstva trevogi. Eto bolshe ne modno. V trende - spokojnaja, osoznannaja i schastlivaja zhizn. Etot rabochij bloknot pomogaet vojti v novyj, "zamedlennyj" ritm. On nauchit tebja ostavljat "seroe" vremja v svoem kalendare i ne planirovat slishkom mnogo. Zanimatsja tolko s odnim delom - zato kachestvenno i ne otvlekajas. Ne tratit mnogo sil na uborku, no pri etom izbavljatsja ot vsego lishnego. Provodit vechera tak, chtoby kak sleduet otdokhnut i nabratsja sil. Est vkusnuju i zdorovuju pischu, ne iznurjaja sebja somnitelnymi dietami. Spravljatsja s pristupami trevogi i bessonnitsy. Poprobuj eti sovety i uprazhnenija, i ty udivishsja tomu, kakoj bolshoj effekt mogut okazat na tebja malenkie dejstvija. Nachni novuju zhizn v novom ritme. Rekomenduem!
