Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов"! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы - то, что мы едим!
Kazhdyj iz nas stojal odnazhdy pered vitrinoj v supermarkete i pytalsja vspomnit, chto znachat eti zagadochnye nadpisi na etiketkakh. Kak ponjat, chto skryvaet pod soboj bukva E, kakim dolzhen byt srok khranenija u khoroshego jogurta i kakovo dopustimoe soderzhanie glutamata natrija v produktakh? Kak pravilno vybrat poleznye dlja zdorovja i pokhudenija produkty? Stoit li izbegat palmovogo masla? Na eti i ne tolko voprosy vy najdete otvety v knige Alena Rightfood "Smotri, chto ty esh. Rukovodstvo po sostavam produktov"! Kniga ot populjarnogo fud-blogera, spetsialista po ratsionalnomu pitaniju i pischevomu povedeniju, nutritsiologa i eksperta po sostavam i kachestvu produktov. Eto rukovodstvo nauchit vybirat produkty soznatelno, a eto nepremenno povysit kachestvo zhizni v tselom. Ved my - to, chto my edim!
