Регулярно употребляя в пищу рафинированные продукты, мы засоряем свой организм. Шлаки откладываются в наших органах и тканях, ухудшается циркуляция крови и лимфы, замедляются обменные процессы, затрудняется доступ кислорода и жизненно необходимых веществ туда, где они нужны для строительства и воспроизводства новых клеток; организм вовремя не избавляется от отходов своей жизнедеятельности, происходит интоксикация, отравление продуктами распада. Чтобы всего этого не происходило, необходимо правильно питаться. Наша пища должна не только не зашлаковывать организм, но и способствовать его очищению, избавлению от уже имеющихся шлаков. В книге подробно описано, какие продукты следует употреблять, а от каких по возможности отказаться; приведены "правильные" рационы и рецепты на каждый день.
Reguljarno upotrebljaja v pischu rafinirovannye produkty, my zasorjaem svoj organizm. Shlaki otkladyvajutsja v nashikh organakh i tkanjakh, ukhudshaetsja tsirkuljatsija krovi i limfy, zamedljajutsja obmennye protsessy, zatrudnjaetsja dostup kisloroda i zhiznenno neobkhodimykh veschestv tuda, gde oni nuzhny dlja stroitelstva i vosproizvodstva novykh kletok; organizm vovremja ne izbavljaetsja ot otkhodov svoej zhiznedejatelnosti, proiskhodit intoksikatsija, otravlenie produktami raspada. Chtoby vsego etogo ne proiskhodilo, neobkhodimo pravilno pitatsja. Nasha pischa dolzhna ne tolko ne zashlakovyvat organizm, no i sposobstvovat ego ochischeniju, izbavleniju ot uzhe imejuschikhsja shlakov. V knige podrobno opisano, kakie produkty sleduet upotrebljat, a ot kakikh po vozmozhnosti otkazatsja; privedeny "pravilnye" ratsiony i retsepty na kazhdyj den.
