Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.
Nauchnaja sistema postroenija strojnogo tela Marka Makdonalda - pervaja programma pitanija i trenirovok, kotoraja legko vstraivaetsja v obychnyj den. Revoljutsionnyj podkhod programmy osnovan na trekh etapakh, stabilizirujuschikh sakhar v krovi. Programma obespechivaet chuvstvo sytosti, garantiruet vysokuju rabotosposobnost i pomogaet dostich postavlennoj tseli. Sistema predpolagaet plavnoe vvedenie v rezhim dnja fizicheskikh nagruzok, tak chto ne nado k nim moralno gotovitsja. V knige privedeny podrobnye plany pitanija i trenirovok dlja kazhdogo etapa v zavisimosti ot iskhodnogo tipa vashego slozhenija. Sekret v tom, chto vy nauchites reguljarno vzveshivat ne tolko sebja, no i dovody za i protiv i poluchite kljuch, kotoryj sdelaet vas strojnymi i energichnymi bez otryva ot raboty i lichnoj zhizni. Eta sistema uzhe pomogla 250 tys. posledovateljam Marka Makdonalda, potomu chto ona rabotaet.
