Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности - залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали, что питание женщины имеет влияние не только на развитие органов у ее ребенка, но и на течение беременности, на эмоциональное состояние, на течение родов и даже на послеродовой период! Именно поэтому мы расскажем про рациональное питание, компоненты пищи, особенности питания в период подготовки к зачатию, во время беременности, дадим полезные советы и сведения, а также рецепты блюд, подходящих для беременной женщины. Сколько пить жидкости, что и сколько есть, чтобы не набрать лишний вес и сохранить в последующем фигуру, каких продуктов избегать и много другой полезной информации ждет будущих мамочек на страницах этой книги.
Vsem izvestno, chto zdorove, rost i pravilnoe razvitie buduschego malysha vo mnogom zavisit ot pitanija zhenschiny vo vremja beremennosti. I konechno zhe ne stoit zabyvat i o sebe: polnotsennoe pitanie zhenschiny vo vremja beremennosti - zalog sokhranenija ee sobstvennogo zdorovja. Nauchnye issledovanija pokazali, chto pitanie zhenschiny imeet vlijanie ne tolko na razvitie organov u ee rebenka, no i na techenie beremennosti, na emotsionalnoe sostojanie, na techenie rodov i dazhe na poslerodovoj period! Imenno poetomu my rasskazhem pro ratsionalnoe pitanie, komponenty pischi, osobennosti pitanija v period podgotovki k zachatiju, vo vremja beremennosti, dadim poleznye sovety i svedenija, a takzhe retsepty bljud, podkhodjaschikh dlja beremennoj zhenschiny. Skolko pit zhidkosti, chto i skolko est, chtoby ne nabrat lishnij ves i sokhranit v posledujuschem figuru, kakikh produktov izbegat i mnogo drugoj poleznoj informatsii zhdet buduschikh mamochek na stranitsakh etoj knigi.
