Книга для тех, кто хочет провести незабываемые выходные дни на природе вместе со своими родными или друзьями. Она расскажет, как подготовиться к походу в зависимости от времени года и погоды, что захватить...
Эта книга - настоящий подарок истинным ценителям японской кухни, кулинарам да и просто хозяйкам. Необыкновенно простой и содержательный курс по приготовлению суши и роллов. Все рецепты подробно описаны,...
Блюд из рыбы великое множество и их невозможно все уместить в одной книге, к тому же эти блюда во многих национальных кухнях являются деликатесом. В данном издании автор поместил наиболее распространенные...
В этой книге собраны самые лучшие рецепты блюд завтраков, обедов и ужинов по ГОСТам, которым будет рада вся семья. Приводится множество кулинарных секретов, которые многие хозяйки собирают годами. Издание...
Готовясь к встрече гостей, можно просто пойти в магазин и накупить всевозможных пирогов, пирожных, тортов... А можно сделать иначе - испечь все эти "вкусности" самой, чтобы, зайдя и дом, гости поняли -...
Образцом и вершиной кулинарного искусства восточных славян можно считать короля первых блюд - борщ. Его варят и русские, и белорусы. В книге представлены рецепты приготовления борща от известного кулинара...
Вы любите рыбу и прочие морепродукты? Вы готовы есть блюда из рыбы каждый день? Вы соблюдаете пост или ищете новую калорийную диету? Тогда эта книга для вас!
И даже если вы раньше не могли себя причислить...
В книге собраны рецепты быстрого приготовления завтраков, обедов и ужинов. Кроме того, вам предложены рецепты быстрых гарниров, горячих и холодных закусок и десертов. Рецепты подобраны так, что бы вы могли...
С давних времен рыбу уважали и почитали на Руси, она была очень популярным и важным блюдом на столе. Речная и озерная, морская и океаническая рыба всегда пользовалась спросом. Но рыба - очень нежный, скоропортящийся...
Худеть или не худеть? И если худеть, то, что же брать за основу, от чего отталкиваться и к чему стремиться? К здоровью! И только к нему! Полноценное питание - это один из путей обретения, сохранения и...
Сборник знакомит читателей с рецептурами и способами приготовления практически любых видов салатов, как натуральных, так и смешанных. Каждая хозяйка, познакомившись с этими советами, сможет не только приготовить...
Настроение, которое будет присутствовать за свадебным столом, во многом определяется мастерством организаторов и оформителей, создающих праздничную атмосферу. Особое место отводится праздничному столу,...
В книгу вошли лучшие рецепты блюд для охотников и рыбаков.
В основном по блюда из дичи и рыбацких трофеев, которые могут быть приготовлены как в поле, на берегу реки, так и в домашних условиях.
В основе...
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений,...
Вы держите в руках очень большой, трудоемкий и интересный проект под названием "Энциклопедия Олимпа". Это не просто книга. Это наша с вами история: то, что было, то что есть и то, что мы ещё можем сделать...
Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно...
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты.
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки,...
Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя Л. Л. Кадочникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную...
В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано...
Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение невесомости, свободного полета? Именно погружение позволит вам оказаться в трехмерном пространстве.
Популярность дайвинга сегодня стремительно растет. Однако занятия...
Практически нет такого заболевания, для профилактики, лечения или восстановления после которого не применялась бы лечебная физкультура. В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся...
Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями...
Книга обобщает более чем тридцатилетний опыт автора в занятиях и преподавании боевых искусств и будет интересна тем, кто решил изучать какой-либо стиль китайского, японского или любого иного происхождения.
Материал...
В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в оде.
Акватлон - это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для...
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат,...
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание - жизненно необходимый навык и для ребенка и для взрослого. Сам процесс обучения малыша плаванию уже оздоравливает ребенка.
Предлагаемая книга может...
Целительное воздействие танцев замечено человеком в глубокой древности, и оно использовалось для решения как личностных, так и коллективных проблем. Сегодня повышенный интерес к танцевальной терапии медиков,...
Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных...
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих....
"Боевая механика армейскою рукопашного боя" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А. Кадочникова. Вся информация, представленная в этой книге, систематизирована в учебные блоки. Большое...
В книге А. Л. Кадочникова последовательно и систематично лредставлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ. Текст сопровождается...
"Русское боевое искусство" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя. Вся информация систематизирована в учебные блоки. Большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория,...
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием...
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг...
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры,...
В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русскою рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности...
Рукопашный бой - это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без...
Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подтовки, в понятие которой входят:
-...
