Том "Спорт" - первая в отечественной литературе попытка энциклопедического издания, которое в живой и увлекательной форме повествует о самых разнообразных темах, связанных со спортом. Первый раздел посвящен...
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки...
В учебнике рассматриваются основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины предметной подготовки студенток высших учебных заведений, обучающихся по специальности...
В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных...
В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся,...
Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Знание...
Представленное учебное пособие, апробированное пятью предыдущими изданиями и дополненное с учетом результатов анализа и обобщения опыта педагогов, тренеров, с учетом мнения студенческой молодежи, соответствует...
Каждый человек хочет быть уверенным в том, что в экстремальной ситуации он сможет защитить себя и своих близких. Данная книга поможет вам освоить основные способы и приемы самозащиты, которые применяются...
Наверняка вы мечтаете, чтобы ваше тело стало гармонично развитым, красивым и сильным. Так в чем же дело? Дерзайте! Приступайте к систематическим тренировкам - и вы превзойдете себя, а добиться желаемых...
Цель нашей книги - помочь 5-7-летнему малышу усвоить основы шахмат. Автор этого учебника более 20-ти лет преподает детям азы и премудрости шахматной игры. С помощью веселых уроков в сказочной лесной школе,...
Хотите научить ребенка играть в шахматы? Тогда эта книга для Вас! С помощью доброй сказки о маленьком храбром мальчике Самсоне Вы окунетесь в удивительный мир шахмат. В учебнике даны первоначальные сведения...
Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, в котором...
Что такое ролики? Кажется, ответ прост. Ботинки с колесиками для катания. Но это только на первый взгляд. На самом дело существует много направлений и стилок катания - начиная от простой прогулки до трюковых...
Игроки, рвущие сухожилия и контракты. Тренеры, которые не прочь приложиться к бутылке. Арбитры, пляшущие под дудку богатых покровителей. Функционеры, для которых никакое дельце не будет слишком грязным....
Велосипед для многих является символом свободы. Но как избежать возможных проблем и поломок и превратить прогулки на велосипеде в приятное и полезное путешествие? В этой книге вы найдете подробные инструкции,...
Книга, которую вы держите в руках, - краткий экскурс в увлекательный мир экстремального спорта. Экстрим - это не только мощный выброс адреналина в кровь и не только возможная опасность, но и долгая и тщательная...
Эта книга полностью раскрывает для читателя все аспекты фитне-са. Здесь даются конкретные рекомендации и по технике, и по "тактике" приведения своего тела в гармоничное состояние. Книга обобщает опыт многолетней...
Учебное пособие по дисциплине "Гигиена физического воспитания и спорта" разработано в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности 050720...
Учебное пособие "Физическое воспитание" соответствует Государственным образовательным стандартам и предназначено для студентов следующих специальностей: "Физическая культура", "Физическая культура и спорт",...
Мирный воин на своем пути должен познать все качества силы - силы любви и силы ненависти, силы страдания и силы счастья, силы успеха и силы неудачи, силы добра и силы зла. Познавать эти качества воину...
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна...
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический...
"Дао Джит Кун До" ("Путь опережающего кулака") - это классический труд легендарного мастера боевых искусств и киноактера Брюса Ли, в котором он объединил свое творческое наследие.
О чем эта книга
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.
Те, кто намерен...
Книга рассчитана на широкий круг читателей как в России, так и за рубежом, интересующихся изучением психофизических аспектов здоровья и занимающихся самосовершенствованием.
Эта книга предназначена для...
Назначение этой книги - помочь начинающему сноубордисту подготовиться к первому сезону, правильно подобрать доску и начать тренироваться. Сноуборд относится к зимним видам спорта, требующим большой физической...
Документальное повествование о великом футболисте с множеством фактов, цифр и подробностей. Автор неоднократно встречался со своим героем, побывал в Бразилии, в том числе в клубе "Сантос", где прошли лучшие...
Благодаря такому занятию, как бодибилдинг, поддерживать свое тело в отличной форме может любой человек. Данная книга расскажет, что такое бодибилдинг, научит работать с различными спортивными снарядами,...
Наглядное подробное описание курортов. Аналитические таблицы, позволяющие выбрать район, наиболее полно соответствующим желаниям каждого. Информация об отелях и пансионе, о лыжных курсах и детских учреждениях,...
Искусство шпионажа - нин-дзютсу, обширный материал, дающий целостное представление об этом искусстве. Одна из загадочных тем в мире восточных боевых искусств. Для широкого круга читателей.
Программы физкультурно-оздоровительной работы в оздоровительном лагере. Рекомендации по организации и проведению спортивных праздников, лагерных спартакиад, подвижных игр, конкурсов и аттракционов. Примерные...
От издателя: В 1940-е годы на вооружении советской контрразведки стояла особая система самбо. Автор, инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному...
Документальное повествование о братьях Старостиных, выдающихся футболистах; с множеством фактов, фотографий, подробностей. Серия книг о знаменитых спортсменах знакомит молодых любителей спорта и напоминает...
Документальное повествование о выдающемся футболисте, с множеством фактов, фотографий, цифр и подробностей. Серия книг о знаменитых спортсменах знакомит молодых любителей спорта и напоминает людям старшего...
Документальное повествование о великом футболисте, с множеством фактов, фотографий, подробностей. Серия книг о знаменитых спортсменах знакомит молодых любителей спорта и напоминает людям старшего поколения...
Документальное повествование о знаменитом футболисте, с множеством фактов, фотографий, подробностей. Серия книг о знаменитых спортсменах знакомит молодых любителей спорта и напоминает людям старшего поколения...
