1. Libros
  2. Medicina
  3. Kak postroit telo svoej mechty. Uroki chempiona mira po bodibildingu + Bonus DVD-disk

Kak postroit telo svoej mechty. Uroki chempiona mira po bodibildingu + Bonus DVD-disk

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу + Бонус DVD-диск
Kak postroit telo svoej mechty. Uroki chempiona mira po bodibildingu + Bonus DVD-disk
Idioma
Mediciones
220/170 mm
Editor
AST
Año de publicación
Formato
Páginas
240
ISBN
978-5-17-091415-9
 
Producto no disponible
Notificar cuando disponible Agregar a los favoritos
Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических исследованиях, сложной тренерской методической и аналитической работе.

* Книга содержит базовый набор описанных максимально доступно и понятно техник и упражнений, позволяющих в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов.

* Книга позволяет не только справиться с лишним весом и улучшить свою физическую форму, но и решить целый ряд психологических проблем, связанных с закомплексованностью и низкой самооценкой.

* Особенность описанной в книге методики в том, что она не содержит травмоопасные упражнения - они заменены на более полезные и физиологически приемлемые. Кроме того, приводятся уникальные авторские упражнения, разработанные с учетом генетических данных и индивидуальных особенностей человека.

* Помимо упражнений и тренировок в книге предложена система питания, позволяющая без серьезных диет и голодания привести вес в норму, а фигуру - к идеалу за считанные месяцы.
Аннотация
Юрий Спасокукоцкий - многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как "методика Юрия Спасокукоцкого".
Главное утверждение Юрия: "Если смог я, то сможете и вы!" Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже опытные спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.

Unikalnost sozdannoj avtorom metodiki v tom, chto ona osnovyvaetsja ne tolko na 15-letnem trenerskom opyte, no i na nauchno-statisticheskikh issledovanijakh, slozhnoj trenerskoj metodicheskoj i analiticheskoj rabote.

* Kniga soderzhit bazovyj nabor opisannykh maksimalno dostupno i ponjatno tekhnik i uprazhnenij, pozvoljajuschikh v kratchajshie sroki dostich zhelaemykh rezultatov.

* Kniga pozvoljaet ne tolko spravitsja s lishnim vesom i uluchshit svoju fizicheskuju formu, no i reshit tselyj rjad psikhologicheskikh problem, svjazannykh s zakompleksovannostju i nizkoj samootsenkoj.

* Osobennost opisannoj v knige metodiki v tom, chto ona ne soderzhit travmoopasnye uprazhnenija - oni zameneny na bolee poleznye i fiziologicheski priemlemye. Krome togo, privodjatsja unikalnye avtorskie uprazhnenija, razrabotannye s uchetom geneticheskikh dannykh i individualnykh osobennostej cheloveka.

* Pomimo uprazhnenij i trenirovok v knige predlozhena sistema pitanija, pozvoljajuschaja bez sereznykh diet i golodanija privesti ves v normu, a figuru - k idealu za schitannye mesjatsy.
Annotatsija
Jurij Spasokukotskij - mnogokratnyj chempion po bodibildingu, odin iz samykh vostrebovannykh trenerov i sozdatel unikalnoj sistemy treninga, izvestnoj kak "metodika Jurija Spasokukotskogo".
Glavnoe utverzhdenie Jurija: "Esli smog ja, to smozhete i vy!" Metodika rasschitana v pervuju ochered na obychnykh ljudej, dalekikh ot sporta i fitnesa, no mechtajuschikh ob idealnoj figure. A pod rukovodstvom trenera, k chim sovetam davno prislushivajutsja dazhe opytnye sportsmeny, voplotit v zhizn mechtu o sovershennom tele po silam absoljutno kazhdomu.

Categoría
EAN
9785170914159
Clasificación de la biblioteca BIC:
M
Productos similares
  • Shipilova Elena Gennadevna
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    19.00 €
    17.27 € sin IVA
  • Semenikhin D.
    Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    47.00 €
    42.73 € sin IVA
  • Trenter Majk
    Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    9.00 €
    8.18 € sin IVA
  • Trenter Majk
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    13.00 €
    11.82 € sin IVA
  • Tokhtarova Ekaterina
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Dale Cyndi
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    27.00 €
    24.55 € sin IVA
  • Feldenkrais Moshe
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    20.00 €
    18.18 € sin IVA
  • Korbut Olga
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • William Anthony
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    24.00 €
    21.82 € sin IVA
  • van der Kolk Bessel
    Año de publicación: 2023
    Encuadernación en rústica
    15.00 €
    13.64 € sin IVA