Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele...
Алексей Борисович Веселов - российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как "Качай Мускулы", "Культура Тела", FLEX,...
Tol saatuslikul 16. juulil, kui ta nägi oma majast lahkuvate inimeste kohkunud nägusid, oli Dico üheksa-aastane. Ta tormas tagasi tuppa. Isa oli seljaga tema poole, tema pilk oli tühi. Ta nuttis, korrates...
Анатолий Букреев - советский и казахстанский альпинист-высотник, заслуженный мастер спорта СССР, обладатель титула "Снежный барс", восходитель на одиннадцать восьмитысячников планеты, четыре раза достигший...
Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания...
Суперзвезда "Формулы-1", человек легенда с репутацией самого быстрого на трассе и бесшумного вне неё - Кими Райкконен!
В прошлом чемпион мира "Феррари", редко открывается кому-либо, практически не делится...
See raamat on sündinud suurest austusest ja armastusest jooksmise vastu. Võib tunduda üllatav, et nii lihtsast ja igapäevasest asjast võiks olla nii palju rääkida, aga ometi on. Jooksmine on sama vana...
В книге рассказывается о том, как сложны движения человека, особенно в спорте. Сотни движений в суставах тела спортсмена соединяются воедино, непрерывно изменяются и приводят к поразительному результату...
Людмила Коробешко - первая россиянка, трижды выполнившая программу "7 Вершин", трехкратная восходительница на Эверест, дважды побывавшая на Северном и Южном полюсах, занимается альпинизмом и организацией...
Эта книга - не сборник восторженных комплиментов, а правдивый рассказ о великом футболисте, о человеке, мужество которого заслуживает не меньшего восхищения, чем его талант. С ее страниц звучит голос самого...
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям - от новичков до ультрамарафонцев.Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать...
Этот шахматный учебник - эссенция опыта чемпиона мира по шахматам Роберта Фишера. Гениальный шахматист Роберт Фишер обладал прямым и последовательным стилем игры, основанным на кристально ясных энергичных...
Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного и четырехладейных эндшпилей. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство...
Кто научился играть пешечный эндшпиль - тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пешечному эндшпилю. Сложность уроков нарастает постепенно от уровня начинающего шахматиста в начале книги...
Kuidas olla maailmaklassi spordivanem oma lapsele.
Kuidas valida lapsele õige spordiala või esimene treener? Kuidas tuvastada lapses tulevane sporditalent ja aidata tal jõuda kõrgete eesmärkideni? Kuidas...
Шахматы - одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться...
В работе представлены рекомендации по использованию современных международных тестов и опросников, переведенных и валидизированных авторами для использования в России. Приводятся их основные психометрические...
Книга посвящена детско-юношескому спорту, истории создания и развития спортивных школ в нашей стране с середины 20-х годов прошлого столетия по сегодняшний день. На основе многолетнего опыта работы изложена...
"Не так страшен конец света, как то, что будет потом".Дмитрий Лычаков - бывший военный и создатель форума "Выживальщиков" c посещаемостью порядка 30 000 человек в сутки с 2009 года. Стихийное бедствие,...
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов,...
В этой весёлой и увлекательной книге изложены правила игры в шахматы, но не только! В ней занимательно рассказывается об истории шахмат, о шахматистах, о царях и о путешественниках. Всё это имеет отношение...
Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе - даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в социальных сетях, они одни из главных героев массовой...
В корпус данного учебника вошли две значимые работы чемпиона мира по шахматам, учёного и крупного педагога Макса Эйве - "Самоучитель шахматной игры", созданный в соавторстве с Г. Ден-Гертогом, и "Уроки...
Книга-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тартаковера никогда ранее на русском языке не издавалась. По словам самого автора, в ней ему хотелось соединить...
В новом задачнике "Мат в 2 хода" мы познакомим будущего чемпиона с различными матовыми конструкциями. Нашего шахматиста ждут интересные уроки с подборкой невероятных задач, над которыми придётся призадуматься!...
Uno Palu (08.02.1933 Sindi) tuli kümnevõistluses 1956 a. Melbourne'i OM-il 4. kohale ja võitis 1958 a. Stockholmis EM-il hõbemedali. Nende saavutuste eest valiti ta mõlemal korral Eestis Aasta sportlaseks.
Автор книги - заслуженный тренер СССР А. Кобленц, наставник одного из величайших мастеров шахматной комбинации, легендарного чемпиона мира Михаила Таля. В ней рассказывается о том, что такое шахматная...
Книга известного шахматного литератора, гроссмейстера Николая Калиниченко посвящена базовым вопросам стратегии. В каждой партии перед любым шахматистом стоят вопросы: "Что делать?" и "Как делать?". На...
В своей книге гроссмейстер и опытный тренер Александр Галкин не только попытался структурировать некоторые типы шахматных окончаний с нестандартным соотношением материала на доске, но и предложил свою...
Учебное пособие для тех, кто хочет овладеть искусством игры в шахматы, но не знает, с чего начать. Вы узнаете, что такое дебют, миттельшпиль и эндшпиль, как успешно применять тактические приемы и ставить...
Вы держите в руках замечательную книжку, которая поможет юному шахматисту научиться самому главному - ставить мат королю противника. Ведь это цель шахматной партии. Будущий чемпион познакомится с целым...
Данная книга - учебник для начинающих шахматистов. По сравнению со многими аналогичными учебниками, книга содержит важные тонкости и понятия, помогающие начинающему игроку уже с первых ходов играть осмысленно....
В последнее время лондонская система всё чаще при меняется на практике, и причины этого очевидны. Белые могут опровергнуть почти любой ответ противника на l.d4 с помощью надёжных и простых в освоении вариантов....
Данное учебное пособие адресовано тем, кто хочет самостоятельно научиться играть в шахматы и совершенствоваться дальше. Поурочный метод изложения, а также многочисленные упражнения способствуют последовательному...
"Jõutreeningu anatoomia" on hea käsiraamat neile, kes soovivad kasvatada lihasjõudu ning teha seda planeeritult ja oma tervist hoides. Raamatusse koondatud harjutused on jagatud lihasrühmade kaupa ning...
Владислав Гайдукевич - современный русский писатель, мотивационный автор бестселлеров о саморазвитии, среди которых книга "Расширить сознание легально" получила огромный отклик у читателей. К любой...
О чём мечтал в детстве лучший в мире хоккейный вратарь? Сколько пришлось ему преодолеть, чтобы достичь вершин мастерства? Зачем хоккеисту мячик? Почему спортивный журналист съел газету? И для чего хоккейной...
Александр Абрамов - мастер спорта СССР, основатель "Клуба 7 вершин", один из самых известных альпинистов в мире и первый российский альпинист, кто дважды выполнил программу "Семь вершин"! В 2015-2016...
