Perezagruzka pitanija. Kak nastroit organizm na szhiganie lishnego za 21 den

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Tekijä(t)

Sisson M., Kirns B.

Kieli

Venäjä

Mitat

240/170 mm

Kustantaja

Eksmo

Ilmestymisvuosi

2020

Sidosasu

Kova kansi

Sivumäärä

368

Paino

0.64 kg

ISBN

978-5-04-110792-5

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый - поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй - сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий - полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Novaja 21-dnevnaja programma perezagruzki metabolizma pozvolit ne tolko snizit ves, no i ukrepit immunitet, uluchshit kognitivnye funktsii i minimizirovat risk razvitija boleznej serdtsa, onkologij i dementsii. Programma sostoit ikh trekh etapov: pervyj - pomozhet slezt s "uglevodnoj igly" i zapustit zhiroszhigatelnye protsessy, vtoroj - sfokusiruet vashe vnimanie na privychkakh, kotorye pomogut zakrepit rezultat, i tretij - polnostju adaptiruet vas k novomu obrazu zhizni. Na stranitsakh knigi vy najdete podrobnyj plan pitanija dlja 21-dnevnoj programmy perezagruzki, primery uprazhnenij, a takzhe bolee 100 retseptov vkusnykh i interesnykh bljud.

Tuoteryhmä

Lääketiede
Itsehoito
Terveellinen ruokavalio
Ruokavalio ja ravitsemus

Sarja

Zhizn v stile keto

EAN

9785041107925

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Lisää samankaltaisia