О чем эта книга Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским...
О книге
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском...
Смартфона и вечный он-лайн не дают нам скучать, хотя скука необходима нашему мозгу. Эта книга о том, как гаджеты и "цифра" влияют на нас и как уменишить цифровую зависимость, чтобы раскрыть потенциал мозга...
Все мы попадаем в разные жизненные ситуации, но не всегда делаем из них выводы, а тем более не всегда формулируем принципы и правила жизни. Максим Батырев, успешный бизнес-тренер, - делает. И делится ими....
Книга Натаниэля Брандена - кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки. Это обязательная книга для всех, кто заинтересован...
О книге
Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему...
Автор простым языком объясняет, как устроено наше мышление и память; почему мы неэкономно тратим ресурсы нашего мозга; как их сохранять, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться...
Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей
на провал, а установка на рост - открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений...
Продолжение бестселлера? Никогда-нибудь?! Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Помогает справиться с ситуацией, когда после долгих поисков себя кажется, что всё...
Эта книга дает ответ на один из самых парадоксальных вопросов нашего времени: почему в самую безопасную и здоровую эпоху люди живут в атмосфере страха? Автор объясняет, как мы воспринимаем риски, и исследует...
Причудливая мозаика рассказов о любви, страсти, поисках себя, деньгах, призвании описывает нашу жизнь от а до я. Автор приглашает не просто заглянуть в чужую жизнь, но и ближе познакомиться с самими собой,...
Уделяя безраздельное внимание главным людям, делам и чувствам, вы достигнете многого. Компания, позаботившись о сотрудниках и клиентах, получит ответное внимание к своим продуктам и услугам. Эта книга...
Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В
поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые,
но действенные рекомендации...
Веселая и практичная книга от профессионального оратора Скотта Беркуна. Советы, лайфхаки и признания Скотта помогут преодолеть страх перед аудиторией и подготовиться к любому выступлению.
О книгеЧемпионка в покере и бизнес-консультант Энни Дьюк рассказывает о том, как принимать лучшие решения в условиях неопределенности.Мы каждый день принимаем решения в уверенности, что учли все факторы,...
Книга расскажет об утренних ритуалах и привычках успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок.
Каждый из нас обращался за помощью, предлагал
ее или принимал. На практических примерах автор разъясняет, как правильно выстроить этот процесс и избежать ошибок.
Об игреУ вас много целей и задач, до которых не доходят руки? Кажется, что вы ничего не успеваете, и приходится заниматься совсем не тем, что ведет вас к мечте? Превратите достижение целей в игру. Для...
О книге
Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.
Энергия...
О книге
Истории из психотерапевтической практики Мэг Джей, автора бестселлера "Важные годы". О конкретных негативных жизненных обстоятельствах, с которыми столкнулись ее клиенты и ученики, и том, что...
Как разрешать конфликты между рациональным и эмоциональным мышлением и добиваться выдающихся преобразований? Братья Хиз показывают, что перемены не такая уж сложная штука. Чтобы добиться изменений легко...
Критическое мышление вырабатывается изучением гуманитарных наук. Это основа для понимания мира и человека, способная привести к успеху в любой сфере, в том числе и бизнесе.
Нейробиолог Шрини Пиллэй утверждает, что для максимальной продуктивности необходима особая способность - расфокус, или расстредоточенность. Легко и увлекательно автор рассказывает, как управлять этим особым...
О книгеГейм-дизайнер Джейн Макгонигал, которой игры помогли справиться с серьезной травмой, рассказывает, как они могут сделать мир в целом и каждого из нас лучше."Что наша жизнь? Игра!" Слова из арии...
О книгеИскусство задавать важные вопросы (и отвечать на них) от декана Гарвардской высшей педагогической школы.В жизни есть всего пять по-настоящему важных вопросов. Это вопросы первой необходимости,...
О книгеУчиться всю жизнь - это верный путь к счастью, успеху и полноценной жизни. Но как делать это наилучшим образом? Авторы этой книги провели серьезные исследования и открыли 9 стилей обучения. Читатель...
Используя примеры из нейробиологии, психологии, социологии, а также из жизни людей, которые меняли историю и совершали революции в экономике и бизнесе, автор доказывает, что способности к творчеству и...
О книге
Когда люди впервые слышат термин "трудный диалог", в воображении многих первым делом возникают образы президентов, премьер-министров, сидящих вокруг огромного стола и обсуждающих будущее своего...
Что помогает стать незаурядным в любом деле? Шесть важных привычек. Эти привычки есть у CEO компаний Fortune 50, звезд шоу-бизнеса, олимпийцев и других успешных людей. Книга основана на исследованиях и...
Это практическое руководство по созданию и поддержанию мотивации, необходимой для достижения успеха. Вы узнаете, как правильно ставить цели, развить силу воли, обзавестись полезными привычками и каждый...
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни - включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.
Елена Резанова, автор бестселлера "Никогда-нибудь", разработала дорожную карту по выходу из тупика за 12 недель. Вы научитесь находить возможности там, где прежде видели тупик, превращать мечты в цели,...
Ева Кац покажет вам, насколько полезными бывают мечты и чего с их помощью можно добиться. "30 правил настоящего мечтателя" помогут вам освоить умение мечтать и с его помощью грамотно ставить цели и достигать...
Книга известного нейробиолога Дэвида Иглмена о механизмах непостижимой работы человеческого мозга. О том, как он формирует надежды, планы, страхи, желания, инстинкты, как конструирует поведение и физическое...
Бизнесмен Джесси Ицлер решил провести месяц тренировок с "морским котиком". Через месяц он не только смог отжаться 1000 раз в день, но и пересмотрел всю свою жизнь в целом. Это веселая, на ни что не похожая...
Автор объясняет, почему нашему мозгу приходится очень сложно в условиях избытка информации: почему мы забываем или теряем вещи, - и показывает, как с этим бороться.
