Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.
Tolko v odnikh Soedinennykh shtatakh begaet bolee 24 millionov chelovek, no 65 protsentov iz nikh khotja by odin raz v god prekraschajut begat iz-za travm. Ostalnye zhe vybirajut beg cherez bol. No v etoj revoljutsionnoj knige Denni uchit nas svoej tekhnike bega, kotoraja pozvoljaet zalechivat i predotvraschat travmy, a takzhe begat bystree, bolshe i s namnogo menshimi usilijami v ljubom vozraste. Tsi-beg prizyvaet na pomosch glubokie rezervy moschnosti, tajaschiesja v tsentralnykh myshtsakh tulovischa i javljaetsja metodom bega, kotoryj proizrastet iz takikh distsiplin, kak Joga, Pilates, i Taj Tszi. Eta kniga javljaetsja prekrasnym poshagovym rukovodstvom k izucheniju tekhniki i printsipov Tsi-bega.
