Искусству быть счастливым не учат нигде, однако всем хочется прожить счастливую жизнь. Но можно ли быть счастливым, несмотря на повседневные проблемы, несчастья, болезни? Как достичь "персонального счастья", живя в несчастливом обществе, переживая периоды кризисов или реформ? Автор рассказывает, как это сделать и в чем состоит секрет счастливых людей. Усвоив принципы и методы, из ложенные в книге, каждый может создать свою собственную философию счастливой жизни и следовать, несмотря ни на какие проблемы, то есть "быть счастливым несмотря ни на что!". Отличие предлагаемого подхода от многочисленных ре комендаций "как стать счастливым" других авторов в том, что для достижения счастья надо не "уходить от несчастья", а идти к счастью, не "бороться с отрицательными эмоциями", а видеть и выращивать счастье внутри себя. Надо уметь ана-лизировать возникновение собственных эмоций и управлять ими. Главный секрет и навык счастливых людей в том, что они умеют распознать собственное счастье и сами являются его генераторами, используя самые обыденные поводы, которые мы обычно не замечаем. Предлагаемая книга написана в форме практического пособия для самостоятельной работы, что позволяет освоить соответствующие навыки и научиться эффективно управлять миром собственных эмоций без обращения к психоаналитикам, тренерам, целителям и пр. Книга написана простым и понятным, образным, но точным языком, обращенным к самым широким кругам читателей.
Iskusstvu byt schastlivym ne uchat nigde, odnako vsem khochetsja prozhit schastlivuju zhizn. No mozhno li byt schastlivym, nesmotrja na povsednevnye problemy, neschastja, bolezni? Kak dostich "personalnogo schastja", zhivja v neschastlivom obschestve, perezhivaja periody krizisov ili reform? Avtor rasskazyvaet, kak eto sdelat i v chem sostoit sekret schastlivykh ljudej. Usvoiv printsipy i metody, iz lozhennye v knige, kazhdyj mozhet sozdat svoju sobstvennuju filosofiju schastlivoj zhizni i sledovat, nesmotrja ni na kakie problemy, to est "byt schastlivym nesmotrja ni na chto!". Otlichie predlagaemogo podkhoda ot mnogochislennykh re komendatsij "kak stat schastlivym" drugikh avtorov v tom, chto dlja dostizhenija schastja nado ne "ukhodit ot neschastja", a idti k schastju, ne "borotsja s otritsatelnymi emotsijami", a videt i vyraschivat schaste vnutri sebja. Nado umet ana-lizirovat vozniknovenie sobstvennykh emotsij i upravljat imi. Glavnyj sekret i navyk schastlivykh ljudej v tom, chto oni umejut raspoznat sobstvennoe schaste i sami javljajutsja ego generatorami, ispolzuja samye obydennye povody, kotorye my obychno ne zamechaem. Predlagaemaja kniga napisana v forme prakticheskogo posobija dlja samostojatelnoj raboty, chto pozvoljaet osvoit sootvetstvujuschie navyki i nauchitsja effektivno upravljat mirom sobstvennykh emotsij bez obraschenija k psikhoanalitikam, treneram, tseliteljam i pr. Kniga napisana prostym i ponjatnym, obraznym, no tochnym jazykom, obraschennym k samym shirokim krugam chitatelej.
