Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
Eta kniga - samoe sovremennoe i naibolee sistematizirovannoe na segodnjashnij den russkojazychnoe rukovodstvo po pitaniju, prednaznachennoe spetsialno dlja sportsmenov-ljubitelej. Napisannaja prostym i ponjatnym jazykom, "bez lishnikh podrobnostej", kniga soderzhit samye poslednie nauchnye dannye o pitanii sportsmenov, spetsializirujuschikhsja v vidakh sporta, trebujuschikh projavlenija vynoslivosti. Ellen Koleman delitsja s vami sekretami sokhranenija vysokoj rabotosposobnosti i povyshenija sportivnykh rezultatov za schet strategij pitanija, kotorymi polzujutsja bolshinstvo veduschikh atletov vsego mira.
