Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны - синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Eta kniga javljaetsja prostym, dostupnym i ponjatnym uchebnikom realnogo ulichnogo boja, sbornikom metodik i priemov samozaschity, neodnokratno proverennykh vremenem.
Dmitrij Sillov, avtor neskolkikh knig po prikladnomu rukopashnomu boju i trener s mnogoletnim stazhem, razrabotal universalnuju sistemu samooborony - sintez rukopashnogo boja, psikhologicheskogo treninga i fizicheskoj podgotovki.
V etoj knige vy najdete polnuju informatsiju o tom, chto neobkhodimo cheloveku ljubogo pola i vozrasta dlja effektivnoj samozaschity. Takzhe v nej predstavleny trenirovochnye kompleksy dlja vzroslykh i detej, osnovy psikhologicheskogo treninga, prakticheskie sovety po vyzhivaniju v ekstremalnykh situatsijakh i elementarnye aksiomy zdorovja i dolgoletija. V knige soderzhitsja mnozhestvo vysokokachestvennykh illjustratsij, oblegchajuschikh usvoenie materiala.
Udachi vam na Puti Voina!
