Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко - врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Eta kniga - vazhnyj i poleznyj sovetchik dlja tekh, kto khochet byt strojnym i schastlivym, a sovsem ne khudym i neschastnym. Pokhudenie u mnogikh assotsiiruetsja s lishenijami, slezami po sladkomu, ljutymi nagruzkami v sportzale. A ved pokhudet ochen legko - vsego-to nado slushat sebja, znat, kak ustroen organizm, pravilno pitatsja i zanimatsja sportom v svoe udovolstvie. A vot vse protivoestestvennoe - bezuglevodnye diety, proteinovye zameniteli edy, golodanija - eto tipichnye dietologicheskie gluposti, kotorye obychno privodjat k sereznym narushenijam v organizme, v tom chisle i k anoreksii, bulimii, kolitam, gastritam i t. d. Da i pokhudet sovsem ne pomogajut. Ljudjam, kotorye napisali "Dietologicheskie gluposti", mozhno smelo doverit svoe zdorove i figuru. Semen Lavrinenko - vrach sportivnoj meditsiny, nauchnyj sotrudnik Instituta pitanija, a Anastasija Ponomarenko - izvestnyj psikholog, avtor knig po meditsine i psikhologii. Oni rasskazhut ne tolko o tom, "kak ne nado", no i o tom, chto na samom dele pomozhet vam stat krasivymi i zdorovymi!
