Цитата Стройные люди не просто питаются иначе, они думают по-другому. (Ричард Темплар)
О чем книга
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге - не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
Почему книга достойна прочтения
Книга действует безотказно. Читая ее, невольно перестаешь тянуть руку за очередным печеньем. Ее стоит не только читать, но и перечитывать, обращаясь к ней всякий раз, когда захочется избавиться от пары лишних килограммов.
Для кого эта книга
Книга для всех без исключения: как для прирожденных обжор, так и для тех, кто позволяет себе не так уж много лишнего, но хочет улучшить свою форму.
Кто автор
Английский писатель и издатель, автор многочисленных бестселлеров, содержащих правила и рекомендации по саморазвитию, карьерному росту и достижению успеха. В общей сложности Темплар написал несколько десятков книг. До того, как основать издательство вместе со своей супругой, Темплар сменил множество профессий - например, он был управляющим казино, финансовым менеджером, бизнес-консультантом, специалистом по управлению стрессом и даже экскурсоводом. Свой жизненный и профессиональный опыт Темплар использовал при написании серии книг о "Правилах..." - "Правила родителей", "Правила любви", "Правила самоорганизации", которые принесли автору большую популярность.
Ключевые понятия
Понимание, знание, позитив, цели, ритуалы, похудение, полноценная жизнь.
Tsitata Strojnye ljudi ne prosto pitajutsja inache, oni dumajut po-drugomu. (Richard Templar)
O chem kniga
Eta kniga ne o diete, v nej opisany pravila, pomogajuschie sovladat s ljuboj dietoj i sdelat ee effektivnoj. Vsem izvestno, kakie produkty i bljuda polezny, a kakie vredny. No kak spravitsja s samim soboj? Kak otkazyvat sebe v lakomstvakh, ne chuvstvuja sebja izgojami obschestva? Kak ne soblaznitsja lishnim kanape na furshete ili ne zalezt ukradkoj nochju v kholodilnik? Jumor v knige - ne popytka sgladit ili obojti problemy, eto spasitelnoe oruzhie, realnyj pomoschnik v borbe s sobstvennym bezvoliem. A sovety, sobrannye v knige, provereny mnogimi ljudmi, umejuschimi pitatsja pravilno, khudet i v to zhe vremja poluchat udovolstvie ot zhizni.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Kniga dejstvuet bezotkazno. Chitaja ee, nevolno perestaesh tjanut ruku za ocherednym pechenem. Ee stoit ne tolko chitat, no i perechityvat, obraschajas k nej vsjakij raz, kogda zakhochetsja izbavitsja ot pary lishnikh kilogrammov.
Dlja kogo eta kniga
Kniga dlja vsekh bez iskljuchenija: kak dlja prirozhdennykh obzhor, tak i dlja tekh, kto pozvoljaet sebe ne tak uzh mnogo lishnego, no khochet uluchshit svoju formu.
Kto avtor
Anglijskij pisatel i izdatel, avtor mnogochislennykh bestsellerov, soderzhaschikh pravila i rekomendatsii po samorazvitiju, karernomu rostu i dostizheniju uspekha. V obschej slozhnosti Templar napisal neskolko desjatkov knig. Do togo, kak osnovat izdatelstvo vmeste so svoej suprugoj, Templar smenil mnozhestvo professij - naprimer, on byl upravljajuschim kazino, finansovym menedzherom, biznes-konsultantom, spetsialistom po upravleniju stressom i dazhe ekskursovodom. Svoj zhiznennyj i professionalnyj opyt Templar ispolzoval pri napisanii serii knig o "Pravilakh..." - "Pravila roditelej", "Pravila ljubvi", "Pravila samoorganizatsii", kotorye prinesli avtoru bolshuju populjarnost.
Kljuchevye ponjatija
Ponimanie, znanie, pozitiv, tseli, ritualy, pokhudenie, polnotsennaja zhizn.
