В книге ясно и доступно изложены основы аюрведы и ее практические методы. С помощью этих методов, охватывающих все аспекты повседневной жизни - питание, режим дня, среду обитания, массаж, йогу и т.д., - Марк Хэлперн восстановил свое здоровье и предлагает сделать это читателям. Автор иллюстрирует изложение откровенными примерами из своей жизни. Марк Хэлперн - основатель Калифорнийского колледжа аюрведы и соучредитель Национальной ассоциации аюрведической медицины. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
V knige jasno i dostupno izlozheny osnovy ajurvedy i ee prakticheskie metody. S pomoschju etikh metodov, okhvatyvajuschikh vse aspekty povsednevnoj zhizni - pitanie, rezhim dnja, sredu obitanija, massazh, jogu i t.d., - Mark Khelpern vosstanovil svoe zdorove i predlagaet sdelat eto chitateljam. Avtor illjustriruet izlozhenie otkrovennymi primerami iz svoej zhizni. Mark Khelpern - osnovatel Kalifornijskogo kolledzha ajurvedy i souchreditel Natsionalnoj assotsiatsii ajurvedicheskoj meditsiny. Kniga rasschitana na shirokij krug chitatelej.
