Избыточная масса тела для многих людей - огромная проблема, решить которую невероятно трудно. Лишние килограммы мешают карьере и устройству личной жизни, они загоняют вас в комплексы и становятся причиной плохого настроения? Не тратьте время на жёсткие диеты и изнуряющие тренировки! Эта книга расскажет вам, как с помощью йоги и правильного питания привести своё тело в порядок, улучшить гибкость, вернуть душевную гармонию и покой, а также стабилизировать самочувствие без излишнего напряжения.
Izbytochnaja massa tela dlja mnogikh ljudej - ogromnaja problema, reshit kotoruju neverojatno trudno. Lishnie kilogrammy meshajut karere i ustrojstvu lichnoj zhizni, oni zagonjajut vas v kompleksy i stanovjatsja prichinoj plokhogo nastroenija? Ne tratte vremja na zhjostkie diety i iznurjajuschie trenirovki! Eta kniga rasskazhet vam, kak s pomoschju jogi i pravilnogo pitanija privesti svojo telo v porjadok, uluchshit gibkost, vernut dushevnuju garmoniju i pokoj, a takzhe stabilizirovat samochuvstvie bez izlishnego naprjazhenija.
