Каждая женщина хочет всегда быть красивой и счастливой. Здоровье - основа благополучной жизни, для поддержания которой необходимо следовать не таким уж сложным правилам: физическая активность, сбалансированное питание, личная гигиена. Таким образом можно предотвратить многие заболевания и отлично выглядеть, предупредив старость.Из этой книги вы узнаете об эффективных упражнениях и специальных диетах, которые помогут вам поддержать здоровье и быть в форме, а также найдёте другую полезную информацию для ежедневного применения на практике.
Kazhdaja zhenschina khochet vsegda byt krasivoj i schastlivoj. Zdorove - osnova blagopoluchnoj zhizni, dlja podderzhanija kotoroj neobkhodimo sledovat ne takim uzh slozhnym pravilam: fizicheskaja aktivnost, sbalansirovannoe pitanie, lichnaja gigiena. Takim obrazom mozhno predotvratit mnogie zabolevanija i otlichno vygljadet, preduprediv starost.Iz etoj knigi vy uznaete ob effektivnykh uprazhnenijakh i spetsialnykh dietakh, kotorye pomogut vam podderzhat zdorove i byt v forme, a takzhe najdjote druguju poleznuju informatsiju dlja ezhednevnogo primenenija na praktike.
