Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.
В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Avtor etoj knigi - Majja Gogulan - uverena: ni odna sovremennaja dieta ne mozhet pomoch okonchatelno rasstatsja s lishnim vesom. Nelzja pokhudet raz i navsegda, upotrebljaja sovremennye produkty - varenye, zharenye, konservirovannye. Suschestvuet drugoj, ochen prostoj put - pitatsja, kak togo trebuet sama Zhizn. Ne nuzhno ogranichivat sebja v pitanii, snizhat kalorijnost i t. d. Prosto vybirajte produkty, dajuschie energiju Zhizni, pravilno gotovte i upotrebljajte ikh. Takie produkty ne vozbuzhdajut appetit, nadolgo nasyschajut i, glavnoe, ochischajut i dazhe lechat organizm.
V etoj knige ochen kratko dana osnovnaja informatsija po pitaniju po zakonam zhizni, predstavlen spisok poleznykh i nepoleznykh produktov, pravila perekhoda na novyj tip pitanija, a takzhe konkretnye retsepty i sovety, kotorye pomogut vam vkusno i polnotsenno pitatsja, i pri etom pokhudet.
Dannoe izdanie ne javljaetsja uchebnikom po meditsine. Vse lechebnye protsedury dolzhny byt soglasovany s lechaschim vrachom.
