Идея книги - весьма соблазнительно. Вместо многочасовых медитаций, пения мантр и сложных упражнений - простые и понятные шаги к уверенности и счастью. Автор утверждает, что всего за 5-10 минут в день можно - освободиться от стресса, привести дела в порядок, научиться понимать и принимать, благодарить и жить в настоящем. Замечательный подарок для тех, кто хочет с завтрашнего дня тех, кто хочет получить скорую помощь от жизненных бурь. Среди зарубежных читателей у проекта есть уже не мало поклонников. Вот что пишут о ней "влюбленные" читатели: "Я искала вводную книгу по осознанности. И вот она! Масса полезной информации, несложные практики и как бонус - прекрасные иллюстрации. Теперь эта книжечка всегда лежит на моей тумбочке".
"Послушайте моего совета: купите эту книжку, и вы будете удивляться, как без нее обходились. Книга попалась мне в непростой период моей жизни и стала моим добрым помощником и настоящим другом. Даже самый занятой человек легко выкроит несколько минут в день на упражнения и практики. Если заниматься регулярно, вы станете гораздо уравновешеннее".
Ideja knigi - vesma soblaznitelno. Vmesto mnogochasovykh meditatsij, penija mantr i slozhnykh uprazhnenij - prostye i ponjatnye shagi k uverennosti i schastju. Avtor utverzhdaet, chto vsego za 5-10 minut v den mozhno - osvoboditsja ot stressa, privesti dela v porjadok, nauchitsja ponimat i prinimat, blagodarit i zhit v nastojaschem. Zamechatelnyj podarok dlja tekh, kto khochet s zavtrashnego dnja tekh, kto khochet poluchit skoruju pomosch ot zhiznennykh bur. Sredi zarubezhnykh chitatelej u proekta est uzhe ne malo poklonnikov. Vot chto pishut o nej "vljublennye" chitateli: "Ja iskala vvodnuju knigu po osoznannosti. I vot ona! Massa poleznoj informatsii, neslozhnye praktiki i kak bonus - prekrasnye illjustratsii. Teper eta knizhechka vsegda lezhit na moej tumbochke".
"Poslushajte moego soveta: kupite etu knizhku, i vy budete udivljatsja, kak bez nee obkhodilis. Kniga popalas mne v neprostoj period moej zhizni i stala moim dobrym pomoschnikom i nastojaschim drugom. Dazhe samyj zanjatoj chelovek legko vykroit neskolko minut v den na uprazhnenija i praktiki. Esli zanimatsja reguljarno, vy stanete gorazdo uravnoveshennee".
