Откладывание дел на потом - зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.
Otkladyvanie del na potom - zachastuju ne svidetelstvo leni, a simptom poteri motivatsii. Vot uzhe tridtsat let avtor, izvestnyj psikholog Nejl Fore, uspeshno ispolzuet v rabote s klientami-prokrastinatorami prostuju strategiju: perestat sebja korit za neudachi i nesovershenstvo, smenit pozitsiju s "ja dolzhen" na "ja sam etogo zakhotel", opredelit lichnye i rabochie tseli i sostavit plan ikh dostizhenija, v kotorom budet srazu zarezervirovano vremja na otdykh. A chtoby realizovat strategiju, nuzhno vospolzovatsja poshagovoj metodikoj, opisannoj v etoj knige. Esli vy stremites povysit svoju effektivnost, izbavivshis ot privychki otkladyvat dela, eto vasha kniga.
![Nikodim na kanikulakh: [rasskaz] / A. Ljarosh; per. s fr.; il. S. Ogjusso. - M.: Nigma, 2021. - 32 s](/pic1/nophoto.gif)
