Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения - "Минус 60", - представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи - завтрака, обеда и ужина - помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное - соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе "Минус 60" - не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
Ekaterina Mirimanova, avtor samoj populjarnoj v Rossii za poslednie pjat let sistemy pokhudenija - "Minus 60", - predstavljaet novuju knigu retseptov dlja posledovatelej svoej sistemy. Po 100 bljud dlja kazhdogo iz priemov pischi - zavtraka, obeda i uzhina - pomogut vam raznoobrazit svoe menju v protsesse pokhudenija. Vy zabudete o strogikh dietakh, ob iskljuchenii iz ratsiona zhirnogo, muchnogo i sladkogo. V etoj knige est retsepty tortov, pasty i salatov s majonezom. V chem zhe sekret? Kak eto mozhet pomoch v izbavlenii ot lishnego vesa? Nichego slozhnogo: glavnoe - sobljudat neskolko prostykh pravil. A takzhe obedat i uzhinat v sootvetstvii so spiskami produktov, privedennymi v knige. I togda vash rezultat budet takim zhe prevoskhodnym, kak u samoj Ekateriny, sbrosivshej neskolko let nazad 60 kg i podderzhivajuschej prekrasnuju formu po sej den, a takzhe u bolee chem trekh millionov ee posledovatelej. Khudet na sisteme "Minus 60" - ne tolko bystro i effektivno, no i ochen vkusno!
